Tiết lộ bí quyết chăm sóc người bệnh huyết áp thấp “đúng chuẩn”

Các bệnh về huyết áp như huyết áp thấp ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng công việc, cuộc sống của người bệnh, tệ hơn, nếu không được xử lý kịp thời, huyết áp thấp còn gây nguy hiểm đến tính mạng. Chế độ chăm sóc người bệnh huyết áp thấp như thế nào để huyết áp luôn ở trạng thái ổn định, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu ngay sau đây.

Chăm sóc người bệnh huyết áp thấp đầu tiên phải biết rõ nguyên nhân gây bệnh

Đây là nguyên tắc đầu tiên trong điều trị bệnh huyết áp thấp nói riêng và những căn bệnh khác nói chung. Biết chính xác nguyên nhân gây bệnh sẽ giúp bạn có biện pháp điều trị phù hợp.

Chăm sóc người bệnh huyết áp thấp đầu tiên phải biết rõ nguyên nhân gây bệnh

Chăm sóc người bệnh huyết áp thấp đầu tiên phải biết rõ nguyên nhân gây bệnh

Chẳng hạn như, bạn bị huyết áp thấp là do các bệnh lý về tim mạch, bệnh tuyến giáp hay bệnh thần kinh gây nên thì cần đến gặp các bác sĩ chuyên khoa này để giải quyết bệnh, sau khi hết bệnh, huyết áp sẽ tự động được điều chỉnh.

Ngược lại nếu bạn bị huyết áp thấp bẩm sinh thì cần có những biện pháp chủ động đối phó với bệnh như luôn giữ chế độ ăn uống, học tập, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, tránh để đầu óc căng thẳng hay vận động quá sức dễ bị tụt huyết áp.

>>> Bệnh huyết áp cao ở người già có thể điều trị bằng việc thay đổi lối sống

>>> Thực hư cách chữa bệnh cao huyết áp bằng tỏi

Một vài mẹo nên áp dụng ngay khi chăm sóc người bệnh huyết áp thấp

Huyết áp thấp dễ xảy ra khi máu trong cơ thể không được lưu thông đều, vì vậy, mọi phương pháp người bệnh làm đều với mục đích là tăng cường lưu thông máu. Chúng bao gồm:

Một vài động tác tập luyện nhẹ giữa giờ làm việc sẽ giúp máu trong cơ thể lưu thông tốt hơn, chống huyết áp thấp

Một vài động tác tập luyện nhẹ giữa giờ làm việc sẽ giúp máu trong cơ thể lưu thông tốt hơn, chống huyết áp thấp

  • Không thay đổi tư thế đột ngột, đặc biệt là vào buổi sáng khi vừa thức dậy. Lý do là bởi khi ngủ máu lưu thông lên não tương đối chậm, việc đang nằm mà ngồi dậy hoặc bước đi đột ngột dễ làm tụt huyết áp do thiếu máu não, rất nguy hiểm.
  • Trong khi thay đổi tư thế trong cuộc sống hằng ngày như đứng lên ngồi xuống cũng cần nhẹ nhàng, từ từ. Hít thở sâu vài hơi trước khi thay đổi tư thế để tăng cường lưu thông máu.
  • Nếu đang làm việc nặng hoặc đột ngột thấy hoa mắt, chóng mặt cần nằm xuống nghỉ ngơi ngay, tư thế đầu thấp để máu lưu thông lên não nhanh hơn là tốt nhất.
  • Tắm nước nóng hay tắm xông hơi không được quá lâu tránh tụt huyết áp do giãn mạch, mất nước.
  • Người có tiền sử huyết áp thấp không được để cơ thể bị lạnh về đêm.
  • Đi bộ, chơi 1 môn thể thao yêu thích là cách để máu trong cơ thể được luôn chuyển.
  • Trong ăn uống, người huyết áp thấp tuyệt đối không được bỏ bữa sáng . Nên dùng nước ép hoa quả, có thể cho thêm chút muối và những thực phẩm tốt cho tim mạch, để tăng cường lưu thông máu.
  • Thay thịt động vật bằng thịt gia cầm bỏ da, và thịt nạc cá trong bữa ăn hằng ngày.

> Môi trường làm việc ẩm ướt là một trong những nguyên nhân gâybenh hac lao

Hướng dẫn cách chữa bệnh viêm xung huyết hang vị dạ dày hiệu quả.

Các yếu tố có vai trò quan trọng để phòng tránh bệnh đau dạ dày

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top