Thực hư việc dùng rau cần hạ huyết áp

Không chỉ là nguyên liệu để chế biến những món ăn ngon mà những dưỡng chất có trong rau cần còn giúp phòng chống nhiều bệnh nguy hiểm trong đó có huyết áp cao. Tuy nhiên rau cần có nhiều loại vậy rau cần loại nào mới có tác dụng hạ huyết áp và khi dùng rau cần hạ huyết áp cần lưu ý gì, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu ngay sau đây.

Rau cần loại nào có tác dụng hạ huyết áp

Trong tất cả các loại rau cần thì chỉ có rau cần tây là có tác dụng hạ huyết áp. Cần tây có vị nồng, chát, dùng phổ biến để xào thịt bò, tuy nhiên tác dụng hạ huyết áp của chúng cũng đã được khoa học công nhận. Lý do là bởi hàm lượng canxi, phốtpho, protid và sắt trong cần tây nhiều gấp đôi các loại rau khác. Đặc biệt nhiều axit amin tự do, tinh dầu trong cần tây kích thích cảm giác thèm ăn và tăng cường tuần hoàn máu và bổ não.

Chỉ cần tây mới có tác dụng hạ huyết áp

Chỉ cần tây mới có tác dụng hạ huyết áp

Các nghiên cứu khoa học gần đây cũng đã khẳng định chất apigeni trong cần tây giúp mạch giãn nở tốt hơn nên có thể ngừa huyết áp lên quá cao.

Những loại rau củ hỗ trợ chữa bệnh gout

Cách dùng rau cần hạ huyết áp

Cách đơn giản nhất để hạ huyết áp là giã nát rau cần tây rồi lọc lấy nước uống mỗi ngày 3 lần cho đến khi thấy huyết áp ổn định trở lại thì dừng. Cũng có người lại lấy nước ép rau cần tây cho thêm mật ong và đường đun nóng lên để uống cũng có tác dụng tương tự. Ngoài ra, đối với từng biểu hiện riêng của chứng huyết áp cao rau cần lại có những bài thuốc khác:

  • Ngăn ngừa tai biến mạch máu não do huyết áp cao gây nên: Dùng 30g thân cây cần tây, mỗi thân dài khoảng 3 đốt ngón tay đem sắc nước uống mỗi ngày.
  • Chữa chứng mỡ trong máu cao: Sắc nước táo đen và cần tây uống như uống chè.
  • Thiếu máu, hoa mắt chóng mặt: Ép cần tây và cà rốt rồi trộn lẫn 2 loại nước ép này để uống.
  • Hạ huyết áp, bổ thận: Cho dầu vào chảo phi thơm nấm hương, hành, gừng, thịt lợn nạc băm nhỏ và rau cần tây, thêm nước và đun nhỏ lửa trong vòng 20 phút là dùng được.
Không nên để cần tây trong tủ lạnh quá 2 tuần

Không nên để cần tây trong tủ lạnh quá 2 tuần

Lưu ý khi dùng cần tây hạ huyết áp

  • Tùy vào tình trạng bệnh của từng người để áp dụng liều lượng rau cho phù hợp.
  • Khi bảo quản cần tây nên chú ý không để rau trong tủ lạnh quá 2 tuần bởi chất để lâu chất furanocoumarin trong cần tây sẽ tăng gấp 25 lần, có thể gây ung thư.
  • Rau cần tây còn có tác dụng kích thích ham muốn tình dục ở các đấng mày râu song không nên lạm dụng có thể gây hậu quả ngược lại.

>>> Lưu ý khi dùng thuốc hạ huyết áp ai cũng cần biết

>>Mẹo giảm huyết áp khi mang thai cực an toàn và hiệu quả

Bạn phải biết những điều sau nếu đang bị đau dạ dày

Bị đau bụng đừng lo đã có trà ô long cực kì công dụng.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top