Bí quyết dùng trà xanh hạ huyết áp đơn giản hiệu quả

Nước được nấu từ lá trà xanh (một số nơi gọi là chè tươi) có rất nhiều công dụng trong đó rõ rệt nhất là cải thiện huyết áp. Dùng trà xanh hạ huyết áp là việc đơn giản ai cũng có thể thực hiện được hằng ngày, điều này có thể làm giảm nguy cơ tăng huyết áp xuống đến 65% đấy.

Trà xanh hạ huyết áp đơn giản không ngờ

Cao huyết áp là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các bệnh về tim mạch và đột quỵ. Để chứng minh trà xanh thực sự có tác dụng trong việc điều trị huyết áp cao, một nghiên cứu với sự tham gia của 1500 người được tổ chức tại ĐH quốc gia Cheng Kung, Tainan, Đài Loan được thực hiện. Tất cả những người tham gia được cho uống 120 đến 599 mililit trà mỗi ngày trong thời gian ít nhất 1 năm. Kết quả thu được là có đến 46% giảm các biến chứng do huyết áo cao gây ra, đặc biệt hơn, những người uống trên 600 mililit trà mỗi ngày có thể hạ thấp nguy cơ tăng huyết áp xuống dưới 65%.

uống trên 600 mililit trà mỗi ngày có thể hạ thấp nguy cơ tăng huyết áp xuống dưới 65%.

uống trên 600 mililit trà mỗi ngày có thể hạ thấp nguy cơ tăng huyết áp xuống dưới 65%.

Lý giải kết quả này, các nhà khoa học cho biết, trong trà xanh có hơn 4000 chất hóa học, trong đó có chất flavonoid có thể giúp cơ thể chống lại bệnh tim, đột quỵ- những biến chứng nguy hiểm của huyết áp cao.

Người bị Gout uống trà xanh có tốt không?

Một số công dụng khác của trà xanh

Không chỉ dùng để chữa huyết áp cao, trà xanh còn có vô vàn công dụng:

  • Chống cảm cúm: lượng vitamin C trong nước trà giúp tăng sức đề kháng, Vitamin nhóm B còn trợ giúp cho quá trình trao đổi cacbon hydrat.
  • Ngăn ngừa ung thư: chất catechintrong trà xanh giúp chống phóng xạ, diệt khuẩn, diệt các virut gây bệnh.
  • Cải thiện trí nhớ, chống lão hóa: Nếu chăm chỉ uống nước trà xanh hằng ngày, sau tuổi 40 bạn sẽ có trí nhớ và làn da tốt hơn hẳn những người cùng tuổi đấy.
  • Trị mụn: nếu chú ý kỹ thì bạn sẽ thấy trong thành phần của 1 số loại mỹ phẩm có dùng trà xanh, lý do là bởi trà xanh giúp làm sáng da và điều trị mụn hiệu quả.
  • Giảm đường huyết: trà xanh chứa nhiều polysaccarides làm giảm lượng đường trong máu.

9 “Không” khi sử dụng trà xanh hạ huyết áp

Không nên uống trà lúc đói kẻo sẽ bị cồn ruột

Không nên uống trà lúc đói kẻo sẽ bị cồn ruột

  • Không uống trà lúc đói bụng
  • Không để chung trà với những loại hàng hóa khác như mỹ phẩm, xà phòng…
  • Không uống trà khi còn quá nóng
  • Không để trà qua đêm
  • Không nấu trà quá nhiều lần
  • Không uống trà quá lạnh
  • Không uống trà ngay sau khi ăn
  • Không uống thuốc bằng trà
  • Không nấu trà quá lâu

>>> Vừa hạ huyết áp vừa thanh lọc cơ thể với rau má

 >>> Hành động này sẽ giúp bạn không bao giờ tụt huyết áp vào buổi sáng nữa

Bạn phải biết những điều sau nếu đang bị đau dạ dày

Những thuốc tây đặc trị dạ dày và những tác dụng phụ của nó.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top