Bác sĩ mách nước bệnh cao huyết áp nên ăn trái cây gì bạn nên biết

Trái cây không chỉ là nguồn dinh dưỡng vô cùng có lợi mà đối với người cao huyết áp thường xuyên ăn trái cây còn có thể hỗ trợ điều trị bệnh. Tuy nhiên, cao huyết áp có nhiều dạng và mỗi loại trái cây chỉ thích hợp với 1 dạng bệnh nhất định. Vậy, bệnh cao huyết áp nên ăn trái cây gì, ăn thế nào cho hiệu quả, chúng ta hãy cùng tham khảo những thông tin bổ ích sau đây.

5 loại quả người bệnh cao huyết áp cần ăn hằng ngày

Cao huyết áp do nhiều nguyên nhân gây nên, sau đây là 5 loại quả giúp điều trị những dạng bệnh cao huyết áp phổ biến.

  1. Dưa bở

Dưa bở rất tốt cho người cao huyết áp

Dưa bở rất tốt cho người cao huyết áp

Dưa bở là loại quả thơm ngon bổ dưỡng rất được ưa chuộng trong mùa hè. Đông Y cho dưa bở thuộc loại quả giúp thanh nhiệt, giải độc, tiêu đờm, đặc trị chứng tăng huyết áp có những triệu chứng hoa mắt, chóng mắt, đau tức ngực.

Ngoài việc ăn dưa bở, dầm đá đường người bệnh cũng có thể dùng dây dưa bở kết hợp với dây dưa hấu, dây dưa chuột sắc thành nước uống nhiều lần trong ngày.

  1. Chuối

Loại quả quen thuộc này có tác dụng to lớn đến sức khỏe nhiều hơn bạn nghĩ đấy. Thậm chí, nhiều nhà khoa học còn đánh giá rằng, mỗi ngày dùng 1 quả chuối tiêu người cao huyết áp có thể không cần dùng thuốc. Bởi chuối làm giảm nhanh lượng cholesterol trong máu nên làm huyết áp giảm xuống.

Một nghiên cứu ở Canada năm 2005 cho biết chất kali có trong chuối làm giảm nguy cơ tai biến mạch máu não ở những người thường xuyên ăn chuối xuống hơn 23,6% so với những người không ăn.

  1. Cam quýt

Các loại quả họ cam quýt vô cùng "thân thiện" với người bệnh cao huyết áp

Các loại quả họ cam quýt vô cùng “thân thiện” với người bệnh cao huyết áp

Là nguồn vitamin C dồi dào cùng hàng ngàn dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể các loại quả họ nhà cam, quýt xứng đáng là ứng cử viên đầu bảng trong top những loại hoa quả dành cho người cao huyết áp.

Đối với người bệnh mắc chứng cao huyết áp do viêm gan mạn tính thì càng cần bổ sung nhiều cam quýt mỗi ngày để tăng cường khả năng giải độc gan cũng như xúc tiến quá trình chuyển hóa cholestesrol và phòng ngừa xơ vữa động mạch. Thời điểm ăn cam quýt tốt nhất là 15 phút sau mỗi bữa cơm, vừa kích thích tiêu hóa vừa làm hạ huyết áp.

Bị benh gout có nên ăn cam quýt không?

  1. Quả hồng đỏ

Bệnh nhân cao huyết áp có nguy cơ tai biến mạch máu não cần tăng cường ăn hồng mỗi ngày bằng cách ép lấy nước cốt quả hồng, trộn đều với nước cơm hoặc sữa uống nhiều lần trong ngày, mỗi lần nửa chén.

Nếu có cây hồng trồng sẵn trong nhà thì mỗi ngày lấy 15g lá hồng phơi khô, sắc lấy nước uống. Bài thuốc này đã được người Nhật kiểm chứng qua hàng nghìn năm nay.

>>> Chữa cao huyết áp an toàn và nhẹ nhàng nhờ không dùng thuốc

  1. Dứa

Một số nghiên cứu gần đây đã cho biết, trong dứa có một loại enzym giúp phân giải chất đạm và cải thiện tuần hoàn máu. Ngoài ra, bệnh nhân cao huyết áp ăn dứa hoặc uống nước ép dứa còn giúp ngăn chặn phù thũng và chống lại việc hình thành các huyết khối gây tắc nghẽn mạch máu.

>>Huyết áp thấp nhân sâm có liên quan như nào?

— Tìm Hiểu— Những biến chứng tiểu đường có thể ảnh hưởng đến phụ nữ mang thai

Tình trạng đầy hơi ở trẻ em chữa bằng thuốc gì?

Triệu chứng đau dạ dày và tình trạng ợ chua ảnh hưởng

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top